Gérer le stress

Salut à tous ! Voici une petite vidéo pour vous donner mon conseil pour gérer le stress accumulé au fil des jours.
La course à l’indépendance financière est parfois semée d’embuches, et la gestion du stress est souvent mise à l’épreuve.

Gérer le stress au quotidien

Petite anecdote : je fais cette vidéo après une journée terrible.  Comme vous avez pu le constater dans la vidéo précédente, je suis actuellement en pleine rénovation d’un loft de 300m2 et je peux vous dire que ce n’est pas de tout repos. Alors au lieu de garder pour moi tout ce stress, je l’évacue à ma manière, et hop on repart plus motivé que jamais!

Gérer le stress : Mes 5 conseils

• Faire le vide.

• Se dépenser.

• Couper totalement de l’objet du stress pour revenir plus fort.

• Se relaxer (activité, massage, sorties, lire un livre…). Le but est de ne plus penser à l’objet du stress.

• Remettre en perspective les causes du stress.

Pour moi, le 5ème point est le plus essentiel : on a tous nos petits tracas, nos soucis, mais il faut toujours se remettre en question : « Est-ce réellement grave? »,  « N’y a-t-il pas pire dans la vie? »  Et bien souvent, on se rend compte que ces petits problèmes qui nous rongent sont tellement insignifiants. Forcez-vous à être heureux…

Viser toujours plus haut  et se contenter de ce que l’on a est mon leitmotiv…, et vous, comment faites-vous pour gérer le stress??

A bientôt et  n’hésitez pas à laissez vos commentaires!